皆さん　こんにちは！

暑いですねー！！まだ6月というのに真夏並みの陽気です。

体調不良にならないように気を付けましょう。

さて今週の宝塚では「おやつレク　きゃべつ焼き」が始まりました。

まずは材料です。

粉２００ｇ　水２００ｃｃ　たまご2個

きゃべつ１５０ｇ　ねぎ・ちくわ適量

作り方です。

①きゃべつ、ちくわ、ねぎを適当の大きさに切る

②粉、水、たまごをよく混ぜる

③よく混ぜたらきゃべつ、ちくわ、ねぎを入れてよく混ぜる

④熱したホットプレートの上できゃべつ焼きを4枚作る

⑤焼けたら各々を6分割してソース、鰹節、青のりをかける

⑥出来上がり

お好み焼きの要領で簡単に作れてとても美味しいです。

来週あたりには関西も梅雨入りかもしれません。暑くてじめじめしてて不快指数が上がりそうです。熱中症に気を付けて水分補給とクーラーでどうぞご自愛ください。

今週の担当はこばりんでした。