皆さんこんにちは！緑地公園のｓです。毎日、暑いあつすぎますね。

今回は少し熱中症対策について書きます。

皆さんおうちでも笑楽に来ても水分をとって下さいねと

よく言われていると思いますが実は水分だけでなく

適度に塩分もとることが大事だそうです。

水分だけを取っていると水中毒になる場合もあるそうです。

梅干しでもお味噌汁でもいいので、塩分も補ってくださいね。

あと体温を下げるのに、手のひらを冷やすのも有効だそうです。

色々な事を行って熱中症対策をしていきましょう！

以上、緑地公園のｓでした。