皆さん、じめじめした梅雨の時期に入りましたが、いかがお過ごしですか？
今年は通年より早くやってきましたが、その分早く梅雨開けし夏全開と行きたい所ですね！
この時期は少し動けば汗もかき、なかなか活動的には気持ち的にも行かない方も多くいらっしゃるとは思われますが、意識的にでも体の為にも動くようにしてくださいね～。
その時は必ず、水分補給も忘れずにお願いいたします。
東住吉笑楽ではこんな時期だからこそ、マシーンを使用した筋トレ、また、無理のないようにストレッチ体操など意識的に活動して頂くようにさせて頂いています。
体操ばかりじゃ、疲れてしまうので塗り絵なども頑張って取り組んで頂いていますが皆さん、クオリティの高さといったら半端なし！！
ぜひ、ブログをご覧になってくださいね～。
