皆様こんにちは！
また蒸し暑い日が続いていますね。

今まで比較的過ごしやすかった分、

急激な気温上昇があると

体調不良を起こしやすくなりますので

気をつけてください。

またしっかりと水分を取るようにして下さいね。

今回は毎朝実施しています朝の体操の様子をご覧ください。

椅子や車イスにて座ったままの姿勢で出来る体操となっています。

無理なくできる範囲で毎日少しでも身体を動かしましょう。

緑地公園

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