こんにちは(^^♪

秋がだんだん深まって、送迎時の車窓からは、色鮮やかな六甲山系の山々の紅葉が目に飛び込んできます。

今週は、身体の色々な成分を測定できる「InBody」で体重測定をしています。

◎体重◎筋肉量◎体脂肪◎ＢＭＩ◎水分量◎骨量◎基礎代謝量◎身体年齢

等が測定されます。

「体重増えたわ~」「脂肪の割合多いな」「筋肉もうちょっとつけなな＝」等、悲鳴も聞こえてきますが、中には「じゃ、もうちょっと運動頑張ろか！」と言われる方もいらっしゃり、見習わないといけないな～と思う今日この頃です。

今週は、松浦がお届けしました。