皆さまこんにちは。デイサービス笑楽石津の松原です。

高校球児たちが白熱した試合をされていますね。

連日、猛暑で大変ですが、熱中症のリスクが高く日中で屋外ではできないトレーニングをデイサービス笑楽では、実施出来ます。＾＾

介護予防包括的高齢者運動トレーニング（CGT）理論とはCGTとは、筋力、柔軟性、動作の能力を総合的にトレーニングするものです。 筋肉に刺激を与え、体の持つ自然治癒力を高めます。