今日は堺デイの障子です。今回は本当にネタがつきてしまいました。
挙句の果てにアップ日と時間を間違えて・・・・・・・・。
最近の気温の変化と暑さに体が慣れなく疲れが取れなくなってきています。（言い訳です）
やはり加齢には勝てません。
皆さんは熱中症対策をされていますか？
日々身体を慣らすために外出をする？
体力が必要な職種だけに食事に気を付けて睡眠をしっかり摂っていますか？
なんだか今年の夏も暑くなりそうですし、マスクは離せない感じですし、個々での管理が一番物を言うような夏になりそうですね。
ここで一つ豆知識
自家製ポカリの作り方・・ご存じかもしれませんが・・
最近キャンプが流行っていますね。熱中症や脱水症状に持ってこいです
水５００mlに対して砂糖２０g・塩１.５ｇ で結構美味しいのが出来ます
いざと云うときの為に覚えておいてください。
以上堺デイの老キャンパー障子でした。
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